make-money-468x60-2

วันศุกร์ที่ 15 มิถุนายน พ.ศ. 2555

"Onami Zomoto" ที่เค้าร่ำลือว่ามันเจ๋ง จริงหรือป่าวนะ



เห็นสาวๆ ที่ออฟฟิศใช้แล้วได้ผล ก็เลยไปค้นหาข้อมูลมาลงให้ มิตรรักแฟน blog ของเราได้ยลโฉมกันหน่อย

"อยากหุ่นดี แต่ไม่มีเวลา" พอเห็นรูปร่างตัวเองก็แอบนอยเล็กๆ ..... หรือเปล่าเอ่ย ^__________^

เรามาลองแก้ปัญหากัน ใครที่มีผิวเปลือกส้ม ไม่รู้จะใช้วิธีไหน จะฝึกโยคะก็ไม่ไหวไม่มีเวลา ลองดูเจ้านี่กันดีกว่า "Onami Zomoto" ที่เค้าร่ำลือว่ามันเจ๋งจริง อะไรจริง มันมีหลายรุ่นเหมือนกัน แต่เรมาดูรุ่นที่สาวๆ ที่ออฟฟิศผู้เขียนใช้ดีกว่าเนอะ รุ่น freesize ถ้าน้ำหนักคุณไม่เกิน 100 Kg. คุณใส่มันได้แน่นอนคร้าาาาาา






ดูที่กล่องกันก่อน บนกล่องจะระบุรายละเอียดต่างๆ ที่มีอยู่ภายในกล่องชัดเจน มีแค่ 2 สีให้เลือก เนื้อ กับดำ



ด้านข้างกล่องมีข้อแนะนำในการดูแลชุดให้คงสภาพเพื่อการใช้งานด้วยเยี่ยมเลย




เปิดกล่องกัน ว๊าววววววววววว

ในกล่องมีชุดกระชับสัดส่วน คู่มือการใช้งาน มีเจลร้อนเย็นกระชับสัดส่วนแถมมาให้ด้วย แจ่ม


เนื้อผ้ายืดหยุ่น ซึมซับเหงื่อแต่สามารถระบายอากาศได้ดีไม่ร้อนขณะสวม และมีแรงกดเพื่อกระผิวที่หย่อนคล้อย









เป็นอย่างไรค่ะ อย่าลืมใส่วันละ 8 ชั่วโมงนะคะเพื่อให้ได้ผลดี ใส่สลับชิ้นก็ได้นะเห็นเขาทำกัน ฮุฮุ จะได้ไม่เปลืองสตังค์เน่อะ.....

วันเสาร์ที่ 2 มิถุนายน พ.ศ. 2555

ท่าที่ 10 ท่างู (กระชับกล้ามเนื้อก้น)


ท่านี้จะทำให้อก เอว สะโพกกระชับได้รูป ก้นไม่ห้อยย้อย มาเริ่มกันเล้ยยย

1. นอนคว่ำหน้าราบกับพื้น ขาเหยียดตรงหลังเท้าแนบกับพื้น ลำตัวตรง มือสองข้างขนกัน ให้นิ้วกลางชนนิ้วกลาง มืออยู่ระหว่างอก หน้าผากจรดพื้น
2. หายใจเข้า ใช้แขนดันตัวท่อนบนขึ้น ช้าๆ จนแขนตึง หน้าตรงแล้วค่อยแหงนหน้าขึ้นจนสุด หายใจออก
3. ค้าง นับ 1-10 หายใจปกติ
4. หายเข้าพร้อมกับลดลำตัวลงจนหน้าผากจรดพื้น หายใจออก
5. หายใจเข้าพร้อมใช้แขนดันลำตัวขึ้นจนแขนตึง หน้าตรงแล้วค่อยๆ เหลียวไปมองส้นเท้าทางด้านขวาหายใจออก
6. ค้างนับ 1-10 หายใจปกติ
7. หายใจเข้าเคลื่อนหน้ากลับมาตรง แล้วค่อยๆ ลดลำตัวตรงจนหน้าผากจรดพื้น หายใจปกติ
8. หายใจเข้าพร้อมกับใช้แขนดันตัวขึ้น จนแขนตึง หน้าตรง แล้วค่อยๆ เหลียวไปมองส้นเท้าทางด้านซ้าย หายใจออก
9. ค้างนับ 1-10 หายใจปกติ
10. หายใจเข้า เคลื่อนหน้ากลับมาตรง แล้วค่อยๆ ลดลำตัวลงจนหน้าผากจรดพื้น หายใจออก
11. จาก 1-10 นับเป็น 1 รอบ

***ท่านี้ยากหน่อย แต่เพื่อความสวยสู้สู้ คร้าาาาา ^_________^