วันนี้ เราลองมาฝึกยิ้มแบบมีเสน่ห์กันดีกว่าคร้าาาาาาาาา
ยิ้มเป็นภาษากายที่สำคัญที่สุด เป็นการเปิดประตูของหัวใจรับความสุข และให้ความสุขคนอื่น เป็นการลงทุนให้ได้ความสุขมิตรภาพ และความรักที่ถูกและง่ายที่สุด
การยิ้มที่ดีต้องยิ้มด้วยจิตใจที่ชื่นชมคนอื่นและชื่นชมตัวเองได้ด้วย จงคิดว่าคุณยิ้มให้กับความดีของคนอื่น ส่วนที่ไม่ดีนั้นทำเป็น ไม่เห็นไม่รู้ จงยิ้มอย่างสดชื่น อารมณ์ดี มีชิวิตชีวา
อย่ายิ้มเฉพาะปาก แต่ยิ้มทั้งตัว คือยิ้มด้วยใจ ด้วยแววตาด้วยการแสดงสีหน้าท่าทาง คุณต้องมองโลกในแง่ดี ทำให้ผู้อื่นและผู้ได้รับรอยยิ้มรู้สึกเป็นสุข อบอุ่น ร่าเริง มีบาน มีหวัง มีพลังและกระชุ่มกระชวย
เหตุผลดีๆ ของการยิ้มอีกข้อ การยิ้มและหัวเราะทำให้กล้ามเนื้อหน้าได้ผ่อนคลาย ป้องกันรอยย่นบนทหน้า คนที่ชอบทำหน้าบึ้งบ่อยๆ หน้าจะเป็นริ้วรอยย่นได้ง่ายมากๆ เห็นมะยิ้มไว้ยิ้มไว้
การยิ้มทำให้ต่อมไร้ท่อหลั่งฮอร์โมนของความสุข (เอ็นโดฟิน) ออกมา ทำให้การสูบฉีดโลหิตดีขึ้น เส้นเลือดขยายตัว ทำให้หน้าตามีเลือดฝาด สดชื่นตามธรรมชาติได้โดยไม่ต้องใช้ครีม ที่สำคัญทำให้เกิดความสุขด้วย
อยากจะสวยก็ยิ้มบ่อยๆ นะคะที่รัก ^______________^
พร้อมจะยิ้มสวยๆๆๆ กันหรือยังจ๊ะ ทุกคนนนนนนนนนนนนน
หนอนหนังสือ + Webmaster
เย็นวันศุกร์ หลังเลิกงาน
ขอบคุณภาพประกอบจาก gotoknow.org
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น